Daerah

Selama Bulan Puasa  Ramadhan, Dinkes Depok Tetap Terapkan Protokol Kesehatan

 

Rakyatwaspada.com- Selama menjalani bulan Puasa Ramadhan, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Depok berbagi tips agar kita tetap bugar  di tengah pandemi Covid-19. Salah satunya dengan mengkonsumsi gizi seimbang.

 

“Makan makanan bergizi sangat penting untuk membentuk kekebalan tubuh yang kuat agar terlindung dari infeksi virus. Serta memberikan perlindungan diri tambahan  bagi tubuh,” ujar Kepala Dinkes Kota Depok, Mary Liziawati kepada Rakyatwaspada , Selasa (05/04/22).

 

Mary mengatakan, agar tetap bugar dalam berpuasa selama pandemi ,kita harus lakukan olahraga atau aktivitas fisik. Dalam berolahraga dapat memilih waktu yang tepat agar tidak kelelahan dan puasa tidak batal.

 

Kemudian, menjalankan ibadah wajib atau sunah dengan menerapkan 3M yaitu memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak. Lalu, saat sahur dan berbuka puasa aman dan nyaman bersama keluarga di rumah saja.

 

“Juga minum delapan gelas per hari untuk memenuhi kebutuhan dalam tubuh.serta Tetap melaksanakan vaksinasi sesuai jadwal, dan selalu menerapkan protokol kesehatan setiap menjalankan aktivitas,” Jelasnya. ( Ml )

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.